視力回復の方法　体験談

さて、私はダイエットのため、何度か断食した事があるんですが、断食をすると不思議と目の調子がよくなります。視力回復とまではいかないのですが、普段よりクリアーな視界が感じられます。

視力回復のポイントは食生活にもあると思います。ただ、目のトレーニングに終始するのではなく、体全体を健康にする視点も大切なのではないでしょうか？

断食の本にも、断食により内臓が休められ肝臓や腎臓が休息をとる事で、目にもいい影響が出ると書かれていました。問題は断食をすると元の食生活に戻すのが難しい事ですね。

どうしても、反動でドカ食いする、そのため、ちょうどいい食事の量、内容にできない。

結局逆戻りです。

視力回復がうまく行かないのも、目だけに意識を向けどうこうしようとするのが、悪い気がします。

視力を変えようと思ったら、自分の生活根底から変える気でやってみるべきかもしれません。若いうちはまだそれがやりやすいですよね。

大人になると視力回復は勿論、生活習慣、生き方を変えるのも難しいのです。